- Susu
Kedelai - Susu
kedelai merupakan alternatif yang baik bagi ibu hamil yang tidak bisa
atau tidak ingin mengonsumsi susu sapi.
Cari Herbal Alami :Zymuno Official Lazada
- Teh
Herbal - Teh
herbal seperti teh peppermint, chamomile, dan jahe dapat memberikan efek
menenangkan dan meredakan masalah pencernaan selama kehamilan. - Pastikan
teh herbal yang dikonsumsi aman dan tidak mengandung kafein.
- Smoothie
Sayuran
- Smoothie
sayuran merupakan cara yang baik untuk mendapatkan asupan nutrisi dari
sayuran dengan cara yang lezat dan mudah. - Campurkan
sayuran seperti bayam, wortel, dan bit dengan buah-buahan segar untuk
mendapatkan manfaat gizi yang optimal.
