10 Makanan Dan Minuman Yang Baik Untuk Ibu Hamil

4. Yogurt
• Yogurt
  kaya akan kalsium dan protein, serta mengandung bakteri baik yang membantu
  menjaga kesehatan saluran pencernaan ibu hamil.
• Pilih
  yogurt rendah lemak dan bebas tambahan gula untuk manfaat yang maksimal.

5. Kacang-kacangan
   dan Biji-bijian
• Kacang-kacangan
  seperti kacang almond, kenari, dan kacang merah kaya akan protein, serat,
  dan lemak sehat yang penting untuk perkembangan otak dan jantung janin.
• Biji-bijian
  seperti quinoa dan beras merah juga merupakan sumber karbohidrat yang
  baik.

Minuman Sehat untuk Menjaga Hidrasi Selama Kehamilan

Halaman: 1 2 3 4 5 6 7

Lihat Semua

Rekomendasi Susu Etawa:

Paket 3 Box beli di Lazada : https://c.lazada.co.id/t/c.YSTzRr